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Quelles actions ont le plus d’impact pour réduire son empreinte carbone ?
Diviser par six. C’est l’écart de CO2 entre un trajet en train et la même distance parcourue en voiture thermique. Pourtant, dans la plupart des foyers, c’est l’assiette qui pèse le plus lourd dans le bilan carbone, avant même les …
Repos pendant la grossesse : combien est nécessaire ?
19 semaines, 26, 34… Les chiffres du repos légal avant et après l’accouchement en France n’ont rien d’un simple barème : ils dessinent une mosaïque de cas particuliers, d’exceptions et de subtilités. Derrière la règle générale, le code du travail …
Comment s’appellent les aidants auprès des personnes âgées ?
“Aidant familial”. Trois syllabes, des heures de présence. Depuis 2015, la loi française reconnaît officiellement le statut d’aidant familial pour désigner toute personne non professionnelle venant en aide à titre régulier à un proche en perte d’autonomie. Certaines administrations …
Adopter la bonne posture pour marcher avec énergie et bien-être
Un simple déséquilibre de quelques degrés dans l’alignement du dos suffit à doubler l’effort requis par les muscles lors du déplacement. Pourtant, la majorité des adultes adopte inconsciemment des positions qui amplifient les contraintes articulaires et nuisent à l’efficacité du …