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Maigrir pendant la grossesse : est-ce possible et sécuritaire ?
Personne ne rêve de surveiller son poids alors qu’un nouvel être humain grandit à l’intérieur. Pourtant, la prise de poids pendant la grossesse n’obéit pas à une logique universelle. Selon le parcours de santé, l’indice de masse corporelle au départ …
L’impact de la musique sur la vie quotidienne des individus
Dire que la dopamine se libère en écoutant une mélodie n’est pas un mythe réservé aux amateurs de pop. En 2013, l’Université de McGill l’a prouvé : certaines musiques provoquent un afflux de ce neurotransmetteur, comparable à celui déclenché par …
Prévention des maladies : méthodes et stratégies essentielles
Un infarctus ne prévient jamais. Les chiffres non plus : chaque année, ils rappellent que la santé publique se joue souvent loin des projecteurs, dans le silence des statistiques et les choix quotidiens de chacun. Certains facteurs de risque restent …
Les bienfaits d’un régime sans sucre pour votre santé
Un chiffre claque sans détour : la consommation moyenne de sucre dépasse allègrement les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé, qui fixe le seuil à 10 % de nos apports caloriques. Pourtant, partout, le sucre s’invite en douce, glissé …